クローズドガードからのバックテイクからラペラチョーク（相手が耐えてきたバージョン）
2026-01-04
クローズドガードからのバックテイク（着を掴まないグリップのコツ）
2026-01-04
クローズドガードからのバックテイク（手首グリップ編）
2026-01-04
クローズドガードからのバックテイク（肘の制し方）
2026-01-04
ヒップスローのコツ
2026-01-04
クローズドガードからヒップスローとキムラ
2025-12-08
ヒクソングリップからスィープと極め技
2025-12-08
ヒクソングリップの基本
2025-12-08
クローズドガード 仰け反りえへの対処①
2025-11-26